Събуждане с безупречна кожа и всичко в няколко ключови стъпки.
За щастие, няма нужда да харчите тонове пари за магически процедури или скъпи кремове, за да постигнете
безупречна кожа.
Знаете основните неща - пийте много вода, спете достатъчно и измивайте лицето си, но какво да кажем за
всичко между тях?
1.Използвайте правилния почистващ препарат за вашия тип кожа.
За мазна или склонна към акне кожа, салицилов гел
За суха зряла кожа използвайте овлажняващ гликолов или млечен почистващ препарат.
За кожа с кафяви петна , използвайте избелващо измиване, като почистващо средство с алфа хидрокси киселина.
2.Не използвайте твърде много продукти.
Наслояването на множество продукти за грижа за кожата наведнъж е голямо НЕ.
Може да бъде тежко за кожата, което води до повече пробиви и запушени пори.
3. Овлажнявайте както през деня, така и през нощта.
Най-доброто време за овлажняване е веднага след като излезете от душа и точно преди да си легнете. Избягвайте лосиони с тежки аромати и се уверете, че сте намерили достатъчно нежен овлажнител за ежедневна употреба без дразнене.
4. Не пипайте лицето си.
Много важно е да разберете как да избегнете докосването на лицето си.
Той не просто разпространява бактерии и причинява обриви – може да доведе до белези,
увеличаване на бръчките и дори до грип или други вируси.
5.Хидратирайте отвътре и отвън.
Липсата на вода означава по-малко сияние и повече увисване.
Трябва да се избират продукти почистващи, овлажняващи и против стареене, които имат хидратираща формула.
И разбира се, пийте около осем чаши вода на ден
6. Избягвайте директното излагане на топлина.
Не внимавайте само за слънцето – приближаването твърде близо до нагреватели и камини също
може да причини хаос върху кожата ви. Това причинява възпаление и разграждане на колагена.
7. Ексфолирайте няколко пъти седмично.
Губим по 50 милиона кожни клетки на ден и без малко допълнително побутване,
те могат да се мотаят, оставяйки кожата да изглежда мрачна.
За да се борите с това, трябва да изберете продукт, който е неутрален по pH, така че да не изсушите,
докато ексфолирате. И не спирайте само с лицето си - кожата на тялото ви също се нуждае от ексфолиране.
8. Витамините трябва да влизат и върху кожата ви.
Балансираната диета е важна, но има повече от един начин да дадете на кожата си витамини.
Има и локални антиоксиданти, които са серуми и кремове, които съдържат съставки, които подхранват кожата
(помислете за продукт с витамин С!).
9. Вземете си зелени храни. Пийте една доза хлорофил всяка сутрин, за да освежите, наситете с кислород и хидратирайте кожата си. Пиенето на хлорофил също помага за намаляване на подпухналостта, като стимулира лимфната система, така е добре и за целулита.
10. Поддържайте здравословна диета.
Вашата кожа има естествена бариера за задържане на влага, а от съществено значение за това е
омега-3 мастните киселини
11. Почиствайте редовно четките си за грим.
За борба с инфекциите и запушените пори, измивайте четките за коректор и фон дьо тен веднъж седмично
12. Носете слънцезащитен крем 365 дни в годината – дъжд или слънце, на закрито или навън.
Ежедневното излагане на UV лъчи допринася за видимите признаци на стареене.
Какъв вид слънцезащитен крем е най-добрият? Изберете слънцезащитен крем със SPF 30 или повече
13. Защитата от слънцето не спира до слънцезащитния крем.
Говорим за SPF грим, слънчеви очила и шапки. Предотвратяването на увреждане от слънцето е
милион пъти по-добре за кожата ви, отколкото да я третирате след това.
14. Опростете рутината си за грижа за кожата. Причудливите продукти и изисканите съставки са забавни за изпробване и понякога работят добре, но обикновено те излизат от рафтовете също толкова бързо, колкото са на тях. Намерете почистващ овлажнител, за който знаете, че работят за вас, и го дръжте в основата на вашата рутина постоянно. 15. Спете по-умно. Не става въпрос само за осем часа на нощ. Кожата се възползва от редовното използване на чисти копринени калъфки за възглавници. Плъзгат се лесно и предотвратява намачкването и бръчките, Коприната също е по-лесна за косата – помага да се избегне заплитането и накъсването. По-добра коса и кожа, докато спите.
Знаете ли какъв е типът на кожата ви и как да се грижите за нея?
Нормална кожа : Не е прекалено суха или мазна. Обикновено няма прояви на акне или разширени пори. Не е опъната или често раздразнена.
Въпреки че кожата ви няма сериозни проблеми, тя се нуждае от редовна грижа, за да е добре хидратирана и да не старее преждевременно. Почиствайте кожата сутрин и вечер и нансяйте хидратиращ крем. Един път седмично чрез пилинг премахвайте мъртвите клетки и се наслаждавайте на здрава и свежа кожа.
Суха кожа : Кожата е видимо суха, опъната, лющи се и е груба на допир. По-често се появяват люспи и сърбеж. Податлива е на бръчки.
Премахнете грима и почистете сухата кожа с мляко, масло или почистващ лосион без алкохол. За интензивна хидратация ползвайте подхранващ крем върху кожата на лицето два пъти на ден. Веднъж седмично си направете хидратираща маска за лице. Кожата на лицето ще се освежи и подмлади.
Чувствителна кожа: Неприятни усещания по кожата, чести зачервявания или парене. Понякога се появяват и пъпки в резултат на раздразнения.
За премахване на грима от чувствителната кожа използвайте деликатни продукти, като например почистваща пяна или мляко. После успокойте кожата с тоник, хидратирайте я , а след това нанесете крем за лице. Избягвайте козметиката за лице, която съдържа алкохол, изкуствени аромати и други потенциално дразнещи вещества. Така кожата ви ще е видимо в по-добро състояние.
Смесена кожа : Кожата е по-мазна в областта на Т-зоната, в останалите части е по-скоро суха.
В грижата за смесената кожа ще ви помогнат продукти, които матират лъщенето на места и същевременно хидратират добре останалата част от лицето. Премахнете грима старателно и чистете кожата два пъти на ден. След като сте успокоили кожата с тоник, нанесете хидратиращ крем за лице с матиращ ефект. Правилната грижа ще изравни тена на лицето и то ще излъчва здраве.
Мазна кожа: Омазнява се бързо и много лъщи. Страда от разширени и запушени пори. Фон дьо тенът не издържа много.
При мазната кожа старателното премахване на грима и почистване са много по-важни, отколкото при другите типове кожа. Идеални за целта са почистващите гелове и пяна, които се отмиват с вода. Избирайте немазни кремове, с лека текстура, която не запушва порите. Няколко пъти месечно използвайте нежен пилинг и почистваща маска за лице. Използвайте леки, матиращи продукти и кажете „сбогом“ на нежеланото лъщене.
Проблемна кожа: Страда от акне, черни точки и разширени пори. Има нееднородна структура и тен.
Най-добре изберете продукти от дерматологичната козметика, които са специално предназначени за акне и други несъвършенства на кожата. Започнете с почистване на кожата в дълбочина с гел или почистващ лосион. Продължете с успокояващ тоник, некомедогенен крем за лице, а накрая използвайте и локална възстановяваща грижа върху проблемните места. Кожата със сигурност ще ви остане благодарна.
Розата на Мария
Любопитни факти за розмарина
Една легенда свързва произхода на наименованието и цвета му с Божията майка. При бягството й от Египет Дева Мария постлала наметалото си над туфа нацъфтели растения и когато на сутринта се покрила отново, цветчетата му от бели станали нежносини, а храстът оттогава е познат под името „Розата на Мария”. Затова в Италия и Испания го смятат за свещено растение, което пази от вещици и зли духове, а в Сицилия вярват, че в клонките му се крият млади феи. Във Франция пък го използват за кадене при религиозни церемонии, а една друга легенда от региона гласи, че храстът спира да расте на 33 години в чест на Христос.
Това растение е използвано в продължение на хиляди години. Египтяните са използвали неговата сила за много приложения . Той винаги е бил много ценен със своите лечебни, както и естетични свойства. Счита се, че през 500-те години преди новата ера е било част от гръцката и римска диета и е използвано като страхотно лечебно растение.
Той е посветен на богинята на красотата Афродита, а по-късно и на Венера, като през този период розмаринът е използван за поддържане на вечната младост и красота.
С пренасянето му в Северна Европа от християнски монаси представата за чудотворните му свойства постепенно преминала във вярването, че розмаринът запазва спомените, затова в някои западноевропейски култури се сплита на венчета и се хвърля в гробовете.
Благоприятните ефекти на розмарина се дължат на неговото етерично масло, което се крие в цветовете и листата на билката. Това е сложно етерично масло, състоящо се от множество вещества, които в комбинация носят различни ефекти.
Етеричното масло от розмарин е полезен продукт за поддържане на младежкия вид на кожата, тъй като поддържа еластичността и блясъка на здравата кожа.
Розмаринът има много полезни ефекти и много потенциал за поддържане на здравословен начин на живот и не е чудно, че е присъствал в медицината от толкова много години и наистина е дар от природата.
Маслото от розмарин е терапевтично. Екстракцията му се разработва чрез дестилация на маслата на растението. То е силно, много концентрирано и никога не се използва в чист вид, а разредено в други съставки.
Розмаринът е отлично средство против стареене. Можете да го смесите с мента и след това приложите върху кожата. То има незабавен и много по-добър ефект от всеки козметичен продукт , който можете да закупите на пазара. Отпуска кожата и позволява на клетките й да се хидратират, подобрява външния ви вид за няколко минути. Много хора използват розмарина като козметична терапия. То придава свежест, еластичност, блясък, защитата на клетките – всичко това се дължи на високата дози антиоксиданти.
Розмаринът има успокояващи и противовъзпалителни свойства. Има голям антисептичен и антибиотичен ефект. То може да се използва при повърхностни рани, леки порязвания, ожулвания. То няма да позволи на бактериите или мръсотията да проникнат в раната и да причинят инфекция. Маслото е чудесен лечител и убива микроорганизмите, така че кожата ви да може да се регенерира. Раните ще се затворят много по-бързо и мястото ще се излекува напълно, без да останат белези.